该不该换床垫，要注意身体给你的七大信号。
人一天的睡眠时间，如果都按照８小时计算，那我们一生会有三分之一的时间都花在床上！而在睡眠时，床垫与人体直接接触，且承受着身体的所有重量，所以床垫自然而然变成了健康睡眠的关键。
到底床垫该不该换，你的身体会给你发出信号：
1、早上起床时腰酸背痛
如果你经过一晚的睡眠，早上起床身体仍感不适，常有腰酸背痛、浑身乏力等症状，此时该好好检查一下你所睡的床垫了。一张适合你的床垫可以让身心得到放松，体力快速恢复；反之，一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。
和也床垫的人体工效学分析：根据人体工程学原理，将人体分为头、颈、肩、背、腰、臀、大腿、膝盖、小腿、脚部等十个受力部分，将人体各个部位的受力分布进行细分处理，采用先进材料与优化设计实现人体与床垫的完美贴合，有力承托身体各部位，使脊椎保持健康的生理曲线，从而促进人体健康。
2、睡眠时间越来越短
如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：现在比一年前早上醒来的时间提早了，这说明你的床垫出现了严重的问题。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病。
3、躺在床上久久不能入睡
很多人都抱怨说，不知道是什么原因，晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡，这样直接影响第二天的正常工作与生活，那么，晚上入睡困难怎么办？其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠，睡在上面就像飘在浮云上，让全身的血液循环顺畅，翻身次数减少，轻松入眠。
从身体压力来讲，不管是仰卧、侧卧、俯卧，还是其他姿势，“S”型的身体结构决定了，床垫不能太硬，也不能太软，因为当身体压力达到释放的最佳值，仍然需要一定的力度进行支撑，让身体处在最佳的状态进行调整。
4、半夜睡觉容易醒来
如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了，那只能告诉你：是时候换床垫了。好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时。
5、皮肤不自觉瘙痒
如果你被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰，那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价。劣质床垫通常是没有经过防螨虫处理，螨虫会引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病。
和也产品中有一种特别的材料——和晶石，这是一种晶体状的天然矿物质，含有多种微量元素和矿物质。最重要的是和晶石能永久产生负离子，既不耗电、也不产生臭氧和活性氧，同时可改善室内小环境的空气质量，是理想的绿色环保材料。让大家躺在床上就能感受到被负离子环抱的感觉。
6、总觉得床上不平整
躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷下去，或总感觉床铺不平整，这说明床垫的大限已到。这样的床垫无法均衡承托身体，使人体脊椎变形，特别是老人会造成关节疼痛，小孩导致骨骼变形。
7、稍微动一下就能听到明显的吱吱声
平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声，安静的夜晚显得特别刺耳。床垫发出吱吱声是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫是不能再继续使用的。
以上7大信号只要出现1种你就可以考虑换床垫了，如果出现2种以上说明床垫到了不得不换的时候了。为了自已和家人的身体健康，不如选一张好床垫让生活更健康。
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