一款好的床品，可以带给您好睡眠。
2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”，引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
你的睡眠指数多少分？
睡眠占据生命的三分之一，同时影响着我们身体健康与精神状态。良好的睡眠可以改善人们的精神状态，提高人们的幸福指数。据中国睡眠研究会公布的资料显示，患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能力下降，而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病，影响与同事的关系和家庭关系。睡眠障碍既是精神心理障碍的重要诱因，又是精神心理疾病的重要症状。
如何拥有高质量的睡眠？
睡眠是人健康的保证，而睡眠质量的好坏直接体现出身体的好坏，对此很多家庭不惜耗费大量资金选购很好的床品，希望得到一个优质的睡眠环境，提高睡眠质量。而让自己每晚拥有一个高质量的睡眠成为现代高负荷工作的精英人类最为重要的且必要的事情。那如何让自己拥有一个高质量的睡眠呢？
1环境
●调节卧室的光线和温湿度，把卧室设计成一个让人向往睡觉的地方，保证其幽暗、安静、凉爽、舒适。一般来说，冬季12℃―13℃、夏季22℃―23℃为最佳，且室内湿度不宜超过60%。还要防止卧室有噪音或其他干扰，比如床伴鼾声、亮光、干热环境等都会破坏睡眠环境。如遇到上述情况，可用眼罩、耳塞、加湿器和风扇等改善。容易失眠的人，不妨尝试选用红、黑搭配的窗帘，有助于尽快入眠。
2时间
●一般来说，晚上10点以后人的体温开始下降，在这一过程中睡眠质量最好；凌晨两点以后体温开始回升，睡眠变浅。因此，早睡早起的习惯优于晚睡晚起的习惯。不要强求晚上一定睡足8小时，成年人每天保证6―8小时的睡眠即可；青少年则应保证八九个小时的睡眠时间。一般来说，老年人的睡眠时间相对少一些，应保证每天6小时左右，但规律的作息时间很重要。老年人应限制午睡时间，最多不超过30分钟。
3姿势
●无论男女老少，最佳的睡姿是右侧卧位，因为这样不会压迫到肝脏，同时，人的舌根也往右边倒，可以保证呼吸的畅通。而孕妇应选择左侧卧位。因为左侧卧位可减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足。俗话说“站如松，坐如钟，卧如弓”，睡觉的时候，身体弯曲如弓，可以让全身的肌肉得到放松，有助于提高睡眠质量。
4床品
●床品的选择对睡眠质量有很大的影响，建议首选“绿色寝具”。“绿色寝具”顾名思义，是绿色、环保、健康的寝具。绿色寝具在材料上都是天然生态的，诸如竹纤维、桑蚕丝等天然材料，另外，其功能作用也很突出，不但能对各类细菌起到抑制作用，而且这类寝具还能长期释放负离子，净化室内空气，对提升人体健康和睡眠质量起到了积极作用。
●绿色寝具有以下几点特殊功能：安全功能(抗菌、阻燃、防静电等)、智能(人体与环境信息预测、自动调光调色、自动调节温湿度等)、人性化功能(柔软、舒适、吸湿、透气等)、卫生保健功能(理疗、防螨虫、防蚊虫等)。
好睡眠从好床品开始
产品特色
●功能床品主要采用甲壳素纤维和白竹碳纤维嵌入织造而成，不但具有通常高档床品的舒适手感，更重要的是其功能因子可以永久保留在床品之中，经权威检测，对各类细菌如白色念珠菌等的抑菌率达到99%；同时具备远红外发射功能，其远红外发射率达到89%；负离子浓度达到7150个/cm3。
●功能健康床品更融合了中华五千年文明祥和、瑞福的文化，科技与文化的有机结合，创造出健康睡眠的新主张。
技术原理
甲壳素纤维：甲壳素(甲壳胺)功能保健针织品具有抗菌除臭、抗静电、吸湿、无致敏性、无刺激、护肤功能。可应用于多汗症、过敏性皮肤病、会阴部湿疹、水泡性皮肤病人，也可解除正常人脚臭之忧。甲壳胺保健床上用品有抑制螨虫作用，可预防螨虫感染，提高人类生活质量。
白竹炭纤维：是从原竹中提炼出来的绿色环保材料，它具有以下特性：
①超强的吸附力：竹炭吸附能力是木炭的5倍以上，对甲醛、苯、甲苯、氨等有害物质和粉尘能发挥吸收、分解异味和消臭的作用。例如：普通粘胶纤维的氨去除率只有17.4%，而竹炭粘胶纤维的氨去除率达到54%。
②发射远红外线，蓄热保暖：远红外线发射率高达0.87，能蓄热保暖，升温速度比普通棉织物快，达到除湿与干燥的功效。高平衡回潮率和保水率，赋予了竹炭纤维调湿的本领。
③负离子发射浓度高：通常都市公园的负离子浓度为1000-2000个/cm3，郊外田野的负离子浓度为5000-50000个/cm3，竹炭纤维发射负离子的浓度为6800个/cm3，相当于郊外田野的负离子浓度，因此有益于身体健康。
④矿物质含量高，有特殊的保健功能：竹炭纤维含有钾、钙等有益于身体健康的矿物质。
枕头的使用与提高床垫的耐久性息息相关。床上用品与周围环境的相互搭配也是非常重要的，会影响人们的心情，因此在选择床上用品时要注意与周围环境相适应。